Bluthochdruck (Hypertonie) erkennen und behandeln

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Krank sein, ohne sich krank zu fühlen… das kann besonders schwerwiegende Folgen haben. Wer unter Bluthochdruck (Hypertonie) leidet, bemerkt es meist erst, wenn die Gefäße und Organe nachhaltig geschädigt sind.

Doch wie lässt sich erkennen, dass der Blutdruck in den Arterien dauerhaft erhöht ist? Und was kann man dagegen tun, wenn die erschreckende Diagnose gestellt wurde?

In dieser Episode befassen sich Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt mit einem Thema, das uns alle etwas angeht: Das frühzeitige Erkennen von Hypertonie und die bestehenden Behandlungsmöglichkeiten.

Key-Takeaways:

1. Aufgrund unspezifischer Symptome kann Bluthochdruck nur diagnostiziert werden, wenn man sich vom Arzt durchchecken lässt oder Messungen in Eigenregie vornimmt.
2. Bei Werten ab 135/85 mmHg oder 140/90 mmHg sollten schädliche Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholmissbrauch, Stress, wenig Bewegung, salzreiches Essen) sofort abgelegt werden.
3. Auch wer blutdrucksenkende Mittel einnimmt, sollte seinen Lebensstil konsequent ändern – Training, das kontinuierliche, rhythmische Bewegungen umfasst, ist besonders wirkungsvoll.

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Nicht vergessen: Wer das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten niedrig halten will, muss seine Blutdruckwerte im Auge behalten!

Weiterführende Links:

1. https://link.heartfish.io/richtig-blutdruck-messen
2. https://link.heartfish.io/blutdruck-senken
3. https://link.heartfish.io/sport-hilft-bei-bluthochdruck

Disclaimer:

Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.