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Wer lässt sich schon gerne durch Covid ausbremsen?
Ihre Trainingsroutine wurde tagelang unterbrochen, weil Sie sich unwohl fühlten und dann auch noch ein positives Testergebnis erhalten haben… Jetzt aber geht es Ihnen wieder gut und Sie können endlich die verpassten Trainingseinheiten aufholen, um Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
Stimmt doch, oder?
Warum das keine so gute Idee ist, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der neuen Episode vom heartfish Podcast. Zudem gibt er fallspezifische Empfehlungen für den gesunden Wiedereinstieg, damit Sie bald wieder Ihren gewohnten Leistungszustand erreichen.
Key-Takeaways:
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Nicht vergessen: Training kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, ist aber kein Heilmittel für Infektionskrankheiten. Wen es erwischt hat, der sollte zurücktreten und intensive körperliche Belastungen für eine Weile vermeiden.
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Disclaimer:
Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.